NMN抗衰老延长寿命真假？

其实你的身体可以自己抗衰老

2013年，哈佛大学保罗?格伦衰老生物学中心实验证实NMN延长哺乳动物寿命的效果，带动了NMN的研究热潮。

2016年，人民网日本频道发文《“不老神药”NMN抗老化效果得到确认》，NMN进入中国公众的视野。
2020年，NMN已经成了抗衰老市场上炙手可热的明星。
那么究竟什么是NMN？NMN的作用原理是什么？NMN真的有用吗？点开视频带你轻松了解。

当我们怕老的时候，究竟怕的是什么？
害怕衰老，几乎是人类的本能。衰老带来的改变并不仅仅是外貌上的，它还是引起心脏病、癌症、糖尿病、阿尔茨海默症和许多其他慢性疾病的关键因素。

影响衰老的主要原因是什么？
2019年衰老生物学教科书《Biochemistry and Cell Biology of Ageing》总结了几十年来的衰老研究，把衰老机理归因于两大主因：
氧化自由基损伤NAD+水平的下降自由基我们都听过，那么什么是NAD＋呢？
青春密码NAD＋
NAD＋的全称是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，它是在细胞的能量和代谢中起重要作用的一种辅酶。
1904年，科学家亚瑟·哈登爵士发现了NAD＋的存在，并因此获得了1929年的诺贝尔化学奖。而且，围绕NAD＋的研究，诞生了5位诺贝尔奖获得者，他们证实了NAD＋在人体衰老和疾病的调控中扮演着十分重要的角色。

NAD＋的5大重要作用
为细胞提供能量

激活长寿蛋白Sirtuins
使线粒体恢复年轻水平
修复细胞DNA损伤
关闭加速衰老过程的基因

科学家们还发现，NAD＋会随着年龄的增长而下降，到50岁的时候，我们身体里的NAD＋水平大约只有20岁时的一半。
然而由于NAD＋在环境中很不稳定，而且分子量大，无法被直接吸收，因此直接补充NAD＋是行不通的。
NMN，补充NAD＋的理想方式
随着研究的深入，NAD＋的前体物质——烟酰胺单核苷酸被发现，简称NMN，是目前理想的NAD＋补充方式。

科学实验发现：口服NMN后，会在2-3分钟内进入血液15分钟内提升体内NMN的含量30分钟内提升体内NAD+含量从而实现延缓衰老的种种效果。
2013年，哈佛大学保罗?格伦衰老生物学中心实验证实，NMN能够将哺乳动物寿命延长30%以上。
2016年，美国华盛顿大学教授今井真一郎率领的研究团队在美国科学杂志《细胞代谢》上刊登了研究成果，NMN抗衰效果得到确认，开始尝试人体应用。
2018年，哈佛医学院教授大卫?辛克莱在权威学术期刊《细胞》上发表实验成果，再次证明了NMN的抗衰老功能。
美国哈佛大学、华盛顿大学、日本应庆大学等知名科研机构对NMN做了多项研究，相关成果发表在《细胞》、《自然》、《科学》等权威学术刊物上。
美国国家航空航天局也加入到NMN的研究中来，认为NMN可以修复DNA损伤，保护宇航员免受宇宙射线的伤害。
不是所有的NMN都有生物活性
NMN分为β-NMN和α-NMN，两者的区别在于一个分子键的方向不同，导致β-NMN有生物活性，α-NMN没有生物活性，也就是说真正有效的功能都来自于β-NMN。

经由严谨的科学研究，已经证实了β-NMN的多项抗衰老功能。β-NMN的多项抗衰老功能
抑制衰老，延长寿命
改善认知能力下降
提升体能，增加耐力
保护视神经和视力
治疗某些心脏疾病
改善睡眠，提高睡眠质量
改善糖尿病人的生活质量
获得长期运动才能达到的减肥效果
提高高龄产妇卵细胞质量
提高男性性能力
提升肝脏对酒精的代谢能力

NMN因此被各大媒体及研究机构冠以“不老神药”的称号，也受到了巴菲特、李嘉诚等众多富豪和名人的追捧。